Sleep apnea adalah gangguan tidur yang dapat memiliki dampak serius pada kesehatan jantung dan keseluruhan. Berikut adalah 5 gejala sleep apnea yang sering tidak disadari dan dapat menjadi tanda untuk segera berkonsultasi dengan profesional medis:
- Sesak Napas saat Tidur: Penderita sleep apnea sering mengalami gangguan pernapasan saat tidur, yang dapat menyebabkan sesak napas, sering bangun di malam hari, atau bahkan terdengar mendengkur keras.
- Kebasaran dan Rasa Mengantuk: Orang dengan sleep apnea mungkin merasa lelah dan mengantuk secara berlebihan sepanjang hari meskipun sudah tidur cukup, karena kualitas tidur mereka terganggu oleh gangguan pernapasan.
- Sakit Kepala Pagi Hari: Bangun pagi dengan sakit kepala terutama di bagian belakang kepala bisa menjadi tanda sleep apnea, karena kurangnya oksigen selama tidur dapat memengaruhi tekanan darah dan sirkulasi darah.
- Insomnia atau Sering Bangun di Malam Hari: Meskipun penderita sleep apnea mungkin mengira mereka tidur sepanjang malam, seringnya terbangun tanpa alasan tertentu, kesulitan tidur, atau insomnia bisa menjadi gejala sleep apnea gunung388 yang tidak disadari.
- Nyeri Dada atau Sakit Jantung: Gangguan pernapasan selama tidur dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan peningkatan risiko penyakit jantung, sehingga nyeri dada atau sakit jantung bisa menjadi gejala yang perlu diwaspadai.
Jika Anda mengalami beberapa gejala tersebut secara bersamaan atau merasa ada sesuatu yang tidak biasa selama tidur, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau spesialis tidur untuk evaluasi lebih lanjut. Sleep apnea seringkali dapat diatasi dengan terapi tertentu yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan menjaga kesehatan jantung Anda.